Los métodos basados en el reconocimiento de la fertilidad (MBRF) son maneras de leer tu cuerpo. Es decir de observar, registrar e interpretar señales corporales asociadas con el ciclo menstrual.

Las señales corporales que observas son biomarcadores científicamente validados, tales como el fluido cervical, la temperatura y los tests hormonales caseros.

Registras tus observaciones diarias en una tabla sencilla o un gráfico, por eso es que llamamos a esta práctica “graficar el ciclo”. 

Aprendes a interpretar los patrones de tu gráfico para identificar los días potencialmente fértiles en cada ciclo y confirmar la ovulación (la liberación de un óvulo desde los ovarios, que es un signo vital de salud).

Con el registro de tus ciclos en tiempo real, puedes tomar decisiones informadas para lograr tus objetivos de planificación familiar y en relación a tu salud.

Read Your Body no tiene una tasa de efectividad porque es una herramienta digital para registrar y visualizar datos. No incluye predicciones ni interpretaciones automáticas. No es un dispositivo anticonceptivo.

Puedes usar Read Your Body para registrar tus observaciones diarias de biomarcadores validados por la ciencia, tales como el fluido cervical, la temperatura y los tests hormonales. Después interpretas tus patrones de acuerdo a las pautas del método basado en el reconocimiento de la fertilidad (MBRF) que hayas elegido.

Read Your Body te permite graficar con completa precisión y pone la responsabilidad de todos los resultados en tus propias manos.

Los métodos basados en el reconocimiento de la fertilidad (MBRF) modernos compatibles con Read Your Body pueden ser hasta 99% efectivos para evitar embarazo en un uso perfecto.

La efectividad típica depende del método que hayas elegido, de tu comprensión del mismo, tu motivación y tus prácticas. ¡Hay diversos recursos de aprendizaje disponibles para apoyarte!

Puedes leer todo acerca de la evidencia científica de los MBRF aquí.

La mayoría de los métodos basados en el reconocimiento de la fertilidad (MBRF) recomiendan la abstinencia en los días potencialmente fértiles cuando quieres evitar un embarazo. Pero algunos aceptan el uso de métodos de barrera, coito interrumpido y sexo alternativo. Por favor, consulta con una educadora para aprender más, especialmente si deseas alcanzar la máxima efectividad con el método que has elegido.

Read Your Body le da la bienvenida a personas con diversos valores, creencias y prácticas. Si practicas la religión católica entonces puedes escoger graficar en la app solamente relaciones sexuales penetrativas. La planificación familiar natural (PFN) requiere de abstinencia durante la ventana fértil de acuerdo con las enseñanzas católicas.

Para quienes lo prefieran, tenemos disponible un amplio rango de opciones de intimidad (solo estarán visibles para aquellas personas que escojan verlas). Estas opciones incluyen sexo sin protección, condón, diafragma, capuchón cervical, coito interrumpido, sexo no penetrativo, otro, auto placer, DIU de cobre, inseminación artificial y esterilización.

Cada método basado en el reconocimiento de la fertilidad (MBRF) se acomoda a las necesidades de distintas personas, dependiendo de su estilo de vida, valores y objetivos. 

Echa un vistazo a las diferentes opciones y aprende acerca de las consideraciones claves a la hora de escoger un método aquí.