Grafica tu vida
Observa cómo factores como el ejercicio, la alimentación, los niveles de estrés, el autocuidado y el sueño afectan a tus ciclos menstruales con Read Your Body
Grafica tu estilo de vida
Observa cómo el ejercicio, la alimentación, los niveles de estrés, el autocuidado y el sueño afectan a tus ciclos menstruales con Read Your Body
Registra actividades como ejercicio o autocuidado utilizando emojis.
Registra el estrés o la líbido con niveles de intensidad.
Registra las horas de sueño con letras o números.
Crea un número ilimitado de factores a registrar.
Amor por la app
Hermosa y completa
Me ENCANTA. La zona de personalización es la mejor. Puedo poner tantas cosas que otras apps no me dejaban y tener las emociones y otras informaciones tal como quiero! Además el diseño de la aplicación es precioso. Creo que esta será mi única y favorita aplicación para seguir mi ciclo 🌸
Ninoo
Una excelente herramienta
Esta es una hermosa app. Rápida y fácil de usar, detallada y completa. Puedes personalizarla para que sea tan sencilla como quieras. Y también puedes organizar tu información de distintas maneras para poder leer tu gráfico de la forma en que sea más útil para ti y tus objetivos personales de salud. Ya pude notar patrones clave que no había podido ver antes.
TheGreenGiraffe
Increíble
Me encanta que puedes personalizar los gráficos a tu gusto; no hay límite de información personal que puedes incluir ya sea como emojis, niveles de intensidad, resultados de prueba, texto; es súper fácil de usar. Es una app increíble y a un precio muchísimo más bajo que otras aplicaciones para método sintotérmico. Sin duda es la mejor app que he probado ❤️
Iris
Amor por la app
Configura
Configura tus propios ítems para registrar los factores de estilo de vida que sean significativos para ti.
Registra
Registra tus hábitos diarios y síntomas cíclicos en la app Read Your Body.
Repasa
Repasa tus tendencias a la par de tus biomarcadores como fluido cervical, temperatura y tests hormonales.
Actúa
Pasa a la acción para apoyar tu bienestar y alcanzar tus objetivos de salud.
Read Your Body!
Mejora tu salud
Usa tus conocimientos y observaciones para anticipar y manejar síntomas cíclicos con cambios de estilo de vida estratégicos y planes de cuidado holísticos.
Alcanza tus objetivos
Registra hábitos importantes para tu bienestar y ve en tus gráficos cómo evolucionan a través del tiempo.
Disfruta tus ciclos
Percibe cómo te sientes en diferentes fases del ciclo. Planea tus actividades cotidianas en sintonía con tus necesidades y fortalezas cíclicas.
De acuerdo al American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), los ciclos menstruales ofrecen información importante sobre nuestra salud integral.
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Read Your Body!
Preguntas frecuentes
Creighton ofrece Naprotecnología. FEMM incluye una estructura de atención médica. Las educadoras de Justisse pueden ofrecer recomendaciones de salud reproductiva holística. Muchas educadoras de reconocimiento de la fertilidad tienen formaciones complementarias en alimentación, ejercicio y otros temas. La evidencia científica para estas estrategias puede variar.
Por favor, nota que Read Your Body no entrega consejos médicos y no está diseñada para diagnosticar, tratar, curar o prevenir condiciones de salud específicas. Si estás experimentando problemas con tu ciclo menstrual, te recomendamos consultar prontamente con un profesional de la salud calificado.
