Sou coach de saúde holística e instrutora de métodos de observação da fertilidade natural, com certificações pelo Institute for Integrative Nutrition e pelo método Sensiplan. Acredito que conhecer e compreender o ciclo menstrual é um ato de empoderamento e uma ferramenta essencial para promover a saúde feminina e a fertilidade natural.

Sou apaixonada por ajudar mulheres a conectarem-se com os ritmos do seu corpo, a interpretarem os sinais de fertilidade e a tomarem decisões informadas sobre a sua saúde reprodutiva — seja para alcançar uma gravidez, evitar naturalmente ou simplesmente viver de forma mais alinhada com o seu ciclo.

O meu estilo de ensino é acolhedor, baseado na ciência, mas sempre com um olhar holístico. Gosto de criar um espaço seguro onde cada mulher se sente ouvida e respeitada, incentivando a autonomia e a confiança no seu próprio corpo. Utilizo gráficos de ciclo como uma ferramenta prática e intuitiva, e apoio as minhas clientes com orientações personalizadas, adaptadas à sua realidade e estilo de vida.

Nos meus momentos livres, adoro estar na natureza, viajar, dançar, praticar yoga e explorar novas formas de nutrir o corpo e a alma. Acredito que o equilíbrio e o bem-estar vêm da sintonia com os ciclos naturais — tanto internos como externos —, e é isso que procuro transmitir a cada mulher que acompanho nesta jornada de autodescoberta e saúde feminina.